Pilates In Your Life🍀
下関でマシンピラティスならPilates Studio Breath
人生100年時代。海外では医師の処方箋に「ピラティス」が記される国もあるほど、
心と身体のバランスを整えるための運動として注目されています。
日々の身体のメンテナンスとして、
あなたの暮らしにピラティスを取り入れてみませんか？
運動は、“脳”にとっての奇跡の薬。
心も身体も、より軽やかに生きていくための一歩をサポートします。
スタジオについて
このたび、生まれ育った下関市・長府の町に、マシンピラティス専用のスタジオをオープンいたしました。
私がピラティスと出会った頃は、まだ“マシンピラティス”という言葉さえ知られておらず、情報も限られていました。
今ではその効果が広まり、ダイエットやフィットネスとしても注目されていますが、私にとってピラティスはもっと根本的な、本来の身体機能を取り戻すための運動療法のひとつだと考えています。
私自身、側弯症という背骨のゆがみを抱えており、自分の身体と向き合う必要性からピラティスを深く学ぶようになりました。
症状の進行を防ぐだけでなく、日常動作をより快適に、無理なく行える身体づくりのために、専門的な「側弯症ピラティス」も学びました。
このスタジオでは、流行に左右されることなく、一人ひとりのお身体の状態や目的に合わせて、丁寧にサポートしていきます。
どんな方でも安心して通える空間を目指していますので、ぜひお気軽にご相談ください。
マシンの紹介
リフォーマー
STOTT PILATESⓇを運営するMerrithew社製のタワー付き。
リフォーマーは、ピラティスマシンの中でも最も代表的な器具です。ベッドのような形をしており、スプリングやロープ、バーなどを使って、さまざまな姿勢でエクササイズが可能です。
負荷を調整できるので、初心者から上級者、リハビリや体力に不安のある方まで対応。身体のバランスを整え、しなやかな筋肉と正しい姿勢を目指します。
チェア
STOTT PILATESⓇを運営するMerrithew社製のスプリットペダル。チェアは、見た目はシンプルながら多機能なコンパクトマシン。イスのような形で、足や腕、体幹をバランスよく鍛えることができます。
立位や片足での動きが多く、体幹の安定力や筋力を高めるのに最適。スポーツをしている方や、日常生活のパフォーマンスを上げたい方にもおすすめです。
ラダーバレル
ラダーバレルは、背骨の柔軟性を高めるだけでなく、体幹の安定性やバランス感覚を鍛えるトレーニングにも優れ身体のコアにしっかりとアプローチできます。
ストレッチだけでなくダイナミックな動きや筋力強化にも対応します。
初心者から上級者まで、目的に合わせた多彩なエクササイズが行えます。
インストラクター紹介
KUMI.
保有資格・修了トレーニング
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STOTT PILATES® 認定インストラクター
（マット・リフォーマー・キャデラック・チェア・バレル） -
側弯症ピラティス 修了
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TRX® サスペンショントレーニング 修了
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全米ヨガアライアンス RYT200 取得
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ウーナタ® エアリアルヨガ 修了
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STAR Pilates（旧AXE）認定インストラクター
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CLUB PILATES® 認定インストラクター
1971年生まれ。
自身の膝の手術をきっかけに、「ケガをしない身体づくり」を目指してピラティスに出会いました。
もともと他のスポーツは楽しくできていたのに、不思議とマットピラティスだけは苦手…。
首に負担がかかって痛くなったり、動きを反動でなんとかこなしたりと、続けるのが難しいと感じることが多くありました。
そんな中で出会ったのが、マシンピラティス。身体へのサポートがあることで、自分の動きのクセに気づいたり、本来の正しい動きを学んだりすることができ、「これなら続けられる」と実感しました。
現在は、同じような悩みを持つ方にも安心して取り組めるピラティスをお伝えしたく、スタジオを立ち上げました。
お問い合わせ
〒752-0973 山口県下関市長府中之町5-20
下関ICより車で約11分 金屋浜・中土居バス停より8分
浄土宗 本覚寺様前 ザ・パーク 下関長府中之町隣